体育作业（2016.10.26）
2016-10-26 23:48:34| 分类：
11岁半~12岁
| 标签：
|举报
|字号大中小 订阅
每天，老师都会提醒：别忘了体育作业。每天至少两项内容。因为豆豆的手，跳绳和实心球没法练习，属于特殊情况，豆豆每天挑两项就行。
前3天，豆豆都挑的仰卧起坐。因为豆豆很久没练，这段时间又长胖不少，9月份到10月份，整一个月的时间就长了5斤，这速度，连豆豆自己都不相信。而且吧，越胖越不想动，小肚子越来越大，我笑说像怀孕四个月的。豆豆第一天仰卧起坐，一分钟29个，第二天，一分钟35个，昨天再做，豆豆说，腹部很疼，做不了。我说这说明锻炼到腹部肌肉了，所以要坚持。豆豆很气氛，说，我做得肯定没有前一天多，我说，没进步是很正常的，奥运会运动员难道每天的训练成绩都有长进啊？要是这样，短跑运动员最后不都得飞起来？你要明白，布置体育作业的目的是让你们每天能运动，而不是让你们每天必须进步。于是豆豆坚持着做了3次，取最好成绩是26个，而且一次比一次多。做完，我鼓励他，这样就好，坚持锻炼，你的腹部肌肉才会越来越结实而不是像现在这样肥嘟嘟。
今天，天下着雨，豆豆选择了立定跳远，豆豆说，这是他最喜欢的项目，的确，对于豆豆，能很轻松地跳出1.8米以上的距离，所以，越跳越来劲。立定跳远后，就是400米，作业纸上要求：连续奔跑10分钟，2组。400米也就是50*8的往返跑。于是，第一个10分钟，豆豆跑了4个400米，也就是往返了16次；第二个10分钟，豆豆说，估计只能3个400米了，跑不动了。果然，雨中奔跑的豆豆最终只跑了1300米。豆豆说，作业要求是不是理解错了呢？跑得我累死，今天差不多跑了3000米。
评论这张
转发至微博
转发至微博
关闭
玩LOFTER，免费冲印20张照片，人人有奖！
我要抢>
<#--最新日志，群博日志-->
<#--推荐日志-->
<#--引用记录-->
<#--博主推荐-->
<#--随机阅读-->
<#--首页推荐-->
<#--历史上的今天-->
<#--被推荐日志-->
<#--上一篇，下一篇-->
<#-- 热度 -->
<#-- 网易新闻广告 -->
<#--右边模块结构-->
<#--评论模块结构-->
<#--引用模块结构-->
<#--博主发起的投票-->
评论