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生如夏花

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夏日吃百合——虾仁百合  

2012-07-12 19:44:05|  分类: 快乐厨房之鱼虾类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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          百合具有润肺止咳,宁心安神,美容养颜,清热凉血。常吃百合,可增加皮肤的营养,促进皮肤的新陈代谢、使皮肤变得细嫩、富有弹性。百合可以和很多食材做成美味营养的菜品,汤品。我非常喜欢吃百合,每年夏天都会买来百合做各种美食。今天就来一道简单的虾仁百合 。

2012年07月12日 - 生如夏花 - 生如夏花

 

虾仁百合

原料:虾仁适量,百合两个,胡萝卜适量,芹菜少量,盐,料酒,水淀粉适量

做法:1、买来新鲜活虾剥出虾仁(买现成的也可以),洗净,用淀粉,盐,料酒上浆,

          2、百合掰开洗净,胡萝卜洗净切片,芹菜洗净切成小段备用;

          3、锅里放油,油五六成热时放入虾仁翻炒片刻;

          4、加入百合,胡萝卜,芹菜煸炒,加盐,加少量水翻炒,最后勾薄芡即可出锅。

 

2012年07月12日 - 生如夏花 - 生如夏花

 

2012年07月12日 - 生如夏花 - 生如夏花

  

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